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[其他] 养心补血红豆汤对孕妈妈好

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发表于 2017-8-31 19:35:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
  红豆汤的营养价值丰富,富含维他命B1、钙、铁等成分,有很好的补血通气、清热解毒、健脾益胃等功效与作用。那么孕妇喝红豆汤可以吗?这是众多孕妈妈关注的问题。
  孕妇喝红豆汤的好处1、养心补血
  红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血。所以,孕妇多喝红豆汤能预防孕期贫血,强健体质,拥有好气色。
  2、补充铁质
  红豆中富含铁质,准妈妈适量补充,可以增强**免疫力,促进胎宝宝脑细胞发育和智力发展,预防宝宝出生后贫血。
  3、消除孕期水肿
  红豆有很强的利水除湿作用,可以消除孕期水肿,尿频者也可以通过食用红豆来改善症状。多吃红豆可预防及治疗脚肿。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。
  4、祛湿清热
  水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。
  5、滋补五脏。红豆还可以帮助我们养胃益脾,增强肾功能,维护五脏的健康。
  孕妇吃红豆要注意什么1、多尿者忌食。
  2、红豆汤忌加薏米。薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
  3、与红枣搭配。红枣含有丰富的铁元素,红豆也含有丰富的铁元素,二者相搭,可以帮助人们补充铁元素,有利于补血。

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