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[随意交流] 吉林武术学校,长春市亚新亚武术学校 可靠

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   双节棍的基本握法

    电视上看到过很多耍双节棍的朋友,看到的时候会感觉很炫酷,从而很多朋友就想去学习双节棍,那么要如何练习双节棍呢?双节棍有什么技巧和套路呢?今天长春武术学校教练就为大家带来双节棍的基本握法和套路! 双节棍的基本握法   掌握和了解双节棍各种正确握法,是练习者首先应学会的基本技术。由于双节棍在高速舞动冲撞的过程中会产生巨大能量,所以在鞭击时,必须牢牢抓住双节棍,以确保攻防动作的连贯性和有效性。   运用双节棍最糟糕的情况就是抓握不牢,脱手而出,这在训练中可能会伤及同伴,而在实战中,你将极端被动,因此,必须高度重视握棍方法。练习者必须做到随时能控制双节棍,但又不能有任何刻板。   根据实战的攻防,来注意握棍手的放松和握紧,大拇指和食指要牢牢的握紧双节棍,另外3跟手指起到的是一个辅助的作用,和食指一起放在一侧,而且要保持手臂的耐力!   松握棍,也就是用拇指和食指(虎口)握住棍的前端,不十分用力,其它三指附着棍身。   要点及用途:松握并不是完全不用力,在松握的状态下,可充分发挥腕关节的灵活性,使双节棍转速快。松还是产生爆发打击力的基础,在棍转至攻击目标的一瞬间握紧用力,可使打击力倍增,紧握与松紧的优劣,习者可比较。   拇指挟棍,用拇指和掌心合力挟住棍身,其它四指放开,体会用力不使棍松落。   要点及用途:拇指的力度要能紧紧地挟住棍身,可夹住摆荡,检查自己的控制力,此动作极有实战意义。在自卫中,取出棍后,即一指夹棍,松开另一棍突袭敌方,如夹棍不牢,则棍脱手,收、放棍都以此动作为基础。 要点及用途:拇指的力度要能紧紧地挟住棍身   滑棍,在松握棍的基础上,握棍后前后滑移。   实战用途:滑前,利于近距离挥棍击敌;滑后,利于攻击远敌。 握棍似乎并非没有什么技巧,只要紧握就行,但只知道紧握者用棍必然速度慢,变化少,笨拙僵硬,掌握了技巧,整个风格就变了,所以,掌握上述简单的诀巧也不可忽视。   掌握前面的技巧之手,还要了解常用的正反握上结棍的上中下三个部位,和一些单手叠握和双手握的双节棍握法,初学者刚学的时候适于握中部位。   双节棍的实战姿势 挟棍式,前手屈肘(角度小于90度)握住主棍,将游离棍收回同侧腋下,以同侧上臂内侧夹住后,后手成掌做护手,随时准备攻击或防御。此式是一收棍动作,又是一出击的良好姿势。   拉弓式,侧身向敌,前手棍对敌,棍身与鼻平或与下颌平,后手将另一棍于后方呈拉弓式。   扛棍式,侧身向敌,前手握棍屈肘于头侧过肩下垂游离棍,靠于肩后,随时准备越头向下劈棍或鞭扫。   后绕式,侧身向敌,前手屈肘横过身体于另一侧握住主棍,后手持游离棍后拉置于臀部侧后,随时准备大范围的鞭扫前击。此式出击时较具隐蔽性。   背剑式,类似于扛棍式动作,只是当前手握棍过肩下垂,另一棍时,后手屈肘横过身体于异侧轻握垂棍,此式可随时从上或从下发动攻击,上棍亦可与上臂侧下垂另一棍,即上棍屈肘后举时,下棍和棍链不过肩靠于上臂外侧,视棍链长度以及自身需要而定。   悬棍式,后手或前手微屈肘握主棍自然下垂游离棍于身侧,随时可以劈扫鞭棍。   藏棍式,此式隐蔽性强,双手握两棍置于腰后应敌,此式可正握棍,又可反握棍,也可以在腰后横握双棍,亦可竖握双棍藏于臀后,让对方看不见双节棍。

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