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[B2C电商] 关于红薯的几点禁忌

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[LV.4]偶尔看看III

发表于 2017-12-21 11:25:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
寒风萧瑟的冬天里,最难忘的是什么?大概除了冷空气,我还记得下班回家,路边上香飘四溢的烤红薯。的确,很多人都喜欢红薯。记得我最能吃的时候,是在云联美购9.9元买了5斤红薯,3天时间吃完。

红薯虽好吃,也要讲究方法,尤其忌讳一下几点

一、吃红薯别忘减主食
    就像我之前,觉得云联美购商城的红薯很甜,很好吃。所以每次做饭的时候,不仅会在米饭上蒸一些,还会炒一点吃。其实,这样不好,红薯富含淀粉,热量较高,等量的红薯和大米,能量相当,如果吃了红薯又吃大米,能量难免超标。

二、一顿饭不要只吃红薯
这是针对大部分女性。没有几个人能够抵抗住烤红薯的香味,看似一个比较小的红薯,其实差不多有一斤了,吃完一个烤红薯,没有胃口吃其他东西。单吃红薯缺少蛋白质和脂质,最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。

三、红薯的一些搭配禁忌
红薯虽说是五谷杂粮,食用方法需适宜。例如,食用红薯后,短时间内不宜吃柿子,会引发过多的胃酸;也不能喝鸡蛋一起吃,不易消化,可造成腹痛;不能喝西红柿一起吃,红薯和西红柿一起吃会得结石病,还会出现腹痛、腹泻、呕吐。
总结起来,吃红薯一个是注意方法,另一个原材料要选好,田地里新挖出来的,做出来的食物更香更甜。

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[LV.8]以坛为家I

发表于 2017-12-21 12:20:31 | 显示全部楼层
Don't undermine your worth by comparing yourself and others.
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[LV.4]偶尔看看III

 楼主| 发表于 2017-12-21 13:34:15 | 显示全部楼层
An incredible post in the  forun . So can you  translate  in chinese ?
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